Coaching
|
Hvad er coaching? |
 |
Hvad er Positiv Tænkning?
Ja, det siger jo nok i grunden sig selv, men det er nemmere sagt end gjort. Positiv tænkning er det bedste middel mod frygt af enhver art, det skaber bevægelse frem for handlingslammelse. At gøre brug af positiv tænkning, vil gavne i hverdagen på rigtig mange områder.
At blive bevidst om, og praktisere positiv tænkning, vil påvirke dig helt ned på celleplan, du vil se "yngre" ud, opleve langt mindre stress, du vil have færre bekymringer, samt overskud til at se muligheder frem for begrænsninger. Kort sagt vil dit give dig en indre ro, ro så du har mere energi til at føre det du ønsker ud i livet. Ønsker du power til at komme ud af dødvande, og komme videre, så er coaching med positiv tænkning sagen for dig.
Kunsten at generere positiv tænkning, Mental Wellness, er en ny måde at tænke på!
Personlig Coaching er på utrolig kort tid blevet en del af mange menneskers liv, et hjælpemiddel i hverdagen, det er ikke uden grund. Det virker positivt, du får hjælp til at nå mål i livet, karrieren eller for at ændre negative overbevisninger, privat som på job.
Jeg tilbyder personlig coaching - med specialet Mental Coaching som tager udgangspunkt i positiv tænkning. Ved at have et positivt selvbillede, har vi et optimalt udgangspunkt for at løse udfordringer, for hvis vi ikke tror på os selv, hvordan skal vi så komme videre?
Som livsnavigatører arbejder vi sammen for at få skabt et godt og sikkert fundament for dine beslutninger nu og i fremtiden, så de er fast forankret i dig selv, uden begrænsende overbevisninger.
Coaching er effektivt, fordi det
- skaber muligheder
- er løsningsorienteret
- kommer "bag om" udfordringen, hvorfor den er der
- giver "nye" friske øjne
- kommer ned i dit dybere jeg - "Hjertet"
Meditation og Coaching
Er et tilbud der efter eget ønske tilvælges. Meditationen vil integrere dit ønske/mål om forandring på et dybere underbevist plan, og have en positiv langsigtet virkning på fobier af enhver art.
Meditation kan også bruges for at komme i fuldstændig indre ro, som i sig selv vil give energi. Så giv dig selv en pause i forbindelse med coaching, vælg at tilknytte en meditation.
Fobier/angst
Coaching er en effektiv måde at komme fobier til livs. Tænk hvor meget du går glip af pga. ting du "tror" vil skade dig eller vil være farligt for dig.
Lad os sammen knække denne negative film, ved at du tager styring og ansvar, så du kan leve mere frit, uden frygt for store og små dyr, uden frygt for at rejse med forskellige transportmidler, uden frygt for... ja, så du kan opleve verden, befriet for din frygt.
Hvorfor have det dårligt - hvis du kan have det fantastisk!
Hvordan behandles symptomet stress
Ved lige dele samtale/coaching og terapi. Gennem samtalen vil man se sig selv i det rette perspektiv for derved at få større balance i det indre liv, her hvor vi træffer beslutninger.
Hvordan vil man have det bagefter:
Oplev en lethed omkring at have styrke og styring i eget liv. Det vil frigive energi til at fortsætte den gode spiral i troen på egne beslutninger, at kunne sige Ja og Nej, så det vil gavne i dit liv.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
Min. 3-5 sessioner.
Hvordan behandles symptomet fobier/angst
Samtale/terapi for at se fobien/angsten i det rette perspektiv. Få mod til at se dem i øjnene, at se fremtiden i møde uden angst og fobi. Her gøres også brug af meditation for at integrere dit ønske på et dybere plan i underbevidstheden. Det er dog et personligt valg om det ønskes.
Hvordan vil man have det bagefter:
Her vil du opleve frihed. Frihed til et liv uden angst/fobi, prøv at forestille dig det. Det vil medføre mere værdighed og større selvværd.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
2 – 4 sessioner.
Hvordan behandles symptomet nervøs hjertebanken
Samtale/terapi, herigennem vil vi sammen få fokus på hvad, der skaber denne indre ukontrollerede tilstand, for igen at opnå kontrol i eget liv, uden at gå i affekt.
Hvordan vil man have det bagefter:
Frihed for frygten for at få nervøs hjertebanken. En frihed til at træffe valg, som vil gavne dig i dit liv, her er tale om at få selvkontrollen tilbage.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
3 – 5 sessioner.
Hvordan behandles symptomet psykiske problemer
Her skal vi oftest arbejde med overbevisninger på det underbeviste plan, med det der har en negativ indvirkning på livet, som også begrænser vores adfærd, på hvad vi kan og ikke kan.
Der vil også være psykiske problemer som skal behandles medicinsk, så der skal altid være åbenhed omkring en sådan behandling.
Hvordan vil man have det bagefter:
Her vil du opleve en større ro og balance, samt frihed og styrke til at tage valg som vil styrke dit liv, som du har fået som gave.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
Efter behov.
Hvordan behandles symptomet sorg/livskrise
Samtale/terapi for at flytte fokus til positive vinkler, og samtidig at være realistisk. Se mulighederne, se værdierne, som livet byder på, for at komme videre med overskud og energi. Fokus på det vi har NU og ikke på hvad vi ikke har.
Hvordan vil man have det bagefter:
Du vil se fremtiden i møde med energi, samt sætte dig nye mål. Du vil se livet som en rejse, vi skal opleve og nyde med respekt for virkeligheden.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
Fra 3 sessioner og frem.
Supervision
Fokus på dine ønsker - mål og de værdier der ligger til grund i dit liv, muligheder for at finde nye veje og retninger på dine ønsker.
Hvordan vil man have det bagefter:
Større energi og mod til at gå den vej du ønsker med selvtillid og selvværd.
Hvor langt tid vil det typisk tage:
Fra 1 session til et forløb.